Для грамотного и эффективного процесса следует контролировать сиюминутные эмоции трейдера, не поддаваться импульсивным реакциям и следить за собственным психоэмоциональным состоянием. Если становится ясно, что ваши действия основаны на эмоциях, следует отвлечься и привести себя в спокойное состояние духа. Даже профессионалам иногда требуется отдых. Если трейдер начинает понимать что не справляется, что его захлестывают переживания и эмоции — лучше взять паузу, полностью отключиться от трейдинга, сделок, котировок и прочих вещей связанных с работой. В такие моменты лучше некоторое время передохнуть, заняться любимым делом, почитать, побыть с семьей. Такие перерывы дают новые силы и возможности взглянуть на рынок по-новому.